3G

Gros - Gras - Graisse

samedi 15 août 2026

Bonjour PY

Résumé du matin

Aujourd'hui : RÉCUPÉRATION · Récupération · 2625 kcal Week-end flexible

🔥 Streak 1 j

104,0 kg

→ objectif 95,0 kg

🍽️ Aliment 🏋️ Séance

Reste aujourd'hui

Protéines

151 g

Calories

1995

Eau

0,00 / 2,8 L

Macros

29P · 26G · 50L

Semaine N vs N-1

Séances : 0 cette semaine · 0 semaine dernière

Séance

in_progress

RÉCUPÉRATION — Récupération

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Checklist du jour

Note du jour